ご飯はルネサンスごはんの炊き方で炊いて食べているので、白米に豆類やジャスミンライス、アーモンド、煮干しや昆布を混ぜて炊いています。 それにプラスして五穀米とか、十穀米とかも混ぜてたんですが、最近は更に色々な穀類が混ざったものがあるんですね~…
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